Mazărea îţi reduce riscul de a face diabet zaharat!
- ŞTIRI
- duminică, 9 octombrie 2016
Mazărea este una dintre cele mai bune leguminoase. Are în compoziţie vitamina K, recunoscută pentru rolul esenţial în întărirea oaselor, dar este şi o sursă bogată de vitamine din complexul B (B1, B2, B3, B6, B9). Şi asta nu e tot! Această legumă conţine şi fier, magneziu, potasiu, cupru şi sodiu. În plus, mai este…