Диабет и проблемы с почками – все из-за недостатка сна !

• Новости
• Воскресенье Ноябрь 8th, 2015

Многие процессы в организме следуют естественному суточному ритму, или так называемым циркадным часам, которые основываются на регулярном цикле сон-бодрствование.
Новые исследования показывают, что недосып может не только испортить настроение и самочувствие, но и привести к развитию серьезных заболеваний.
Так, недавнее исследование ученых из Женской больницы Бригхэма в Бостоне показало, что недостаточная продолжительность сна может нарушить функцию почек.
Специалисты проанализировали информацию о 4238 участниках, которые наблюдались в течение 11-летнего периода. Исследователи обнаружили, что короткая продолжительность сна была значительно связана с более быстрым снижением функции почек. Так, женщины, которые спали в течение 5 часов в сутки, имели на 65% более высокий риск быстрого снижения функции почек по сравнению с женщинами, которые спали по 7-8 часов в сутки. Результаты этой работы в сочетании с данными других исследований показывают, что нарушения сна могут повлечь за собой изменения в почечной физиологии, подытоживают специалисты.
Временное расстройство сна и связанные с ним недосыпание и усталость могут нанести и долговременный ущерб организму. Исследователи из Университета Колорадо утверждают, что недосыпание увеличивает риск развития диабета. По словам специалистов, недостаток сна снижает чувствительность организма к инсулину, нарушая способность регулировать уровень сахара в крови и увеличивая риск развития диабета.

Источник:www.prozdor.ru