5 советов питания для контроля сахара в крови !
- Новости
- Понедельник Апрель 11th, 2016
Питание значительно влияет на уровень глюкозы в крови. Углеводы повышают сахар намного больше и быстрее, чем белки и жиры. Эти пять советов помогут вам управлять своими показателями: 1. Старайтесь уменьшить количество углеводов на один прием пищи или выбирайте углеводы с более низким гликемическим индексом. 2. Избегайте напитков с большим количеством добавленного сахара и углеводов (за исключением…