Beneficiile scăderii în greutate pentru diabet zaharat, hipertensiune arterială și cancer!
- ŞTIRI
- luni, 6 februarie 2017
Primele simptomele care se ameliorează la o scădere în greutate de 5-10 kilograme se numără: senzaţia de oboseală; durerile de spate, de genunchi, de şold; semnele diabetului zaharat – sete intensă, creşterea poftei de mâncare – durerile cardiace, senzaţia de sufocare, sforăitul; transpiraţia în exces; balonarea; tulburările menstruale.
Totodată, atunci când pierdem 10 kilograme se modifică şi factorii de risc cardiovasculari după cum urmează: glicemia scade cu 50%, colesterolul total scade cu 10%, trigliceridele scad cu 30%, colesterolul HDL creşte cu 8%, în timp ce tensiunea arterială scade cu 10-20 mm Hg.
La o scădere mai mare în greutate de 10 kilograme se diminuează apneea în somn şi sforăitul; balonarea şi disconfortul abdominal; edemele gambelor; parţial celulita şi tot parţial, infertilitatea.
O scădere în greutate de 5 kilograme reduce din riscul de diabet zaharat cu 50%; iar o scădere de peste 9 kilograme reduce mortalitatea prin cancer, cardiopatie ischemică şi mortalitatea generală cu peste 25%.
Speranţa de viaţă în diabetul zaharat de tip 2 creşte cu 3-4 luni la fiecare kilogram pierdut, în timp ce scăderea în greutate cu peste 5-9 kilograme scade mortalitatea în diabetul zaharat cu 44%.
Sursa: adevarul.ro