Здоровый образ жизни позволяет снизить угрозу гестационного диабета вдвое

Проведенное в Гарвардском университете Бостона исследование позволило подтвердить – можно вдвое сократить угрозу гестационного диабета при условии следования здоровому образу жизни до наступления беременности. В рамках исследования анализировались данные организации Health Study, полученные в период 1989-2011 годов. В исследовании были учтены 20 136 родов, переданных 14 437 медсестрами, участвовавшими в данном исследовании.

Заполнялись данные по результатам опросников и уточнения информации у беременных женщин во время общения с врачом. По данным анализа собранной информации удалось определить – среди женщин, которые придерживались относительно здорового, сбалансированного рациона, уделявших более 2.5 часов в неделю физической активности и не куривших, угроза развития гестационного диабета оказалась примерно на 41% ниже. Когда женщины придерживались этих трех факторов, и при этом у них был нормальный вес до наступления беременности, угроза гестационного диабета снижалась более, чем в два раза – на 52%.

По данным исследования удалось определить, что ожирение относится к числу основных факторов для развития гестационного диабета. Проблема возникала у женщин при ИМТ свыше 33 – вероятность гестационного диабета повышалась в 4 раза (на 400%).

Здоровая диета в данном исследовании предполагает богатое содержание зерен, полиненасыщенных жиров, низкий уровень красного и обработанного мяса, соли и сладких напитков. При этом пока еще нет окончательного утверждения, может ли такой рацион считаться наиболее здоровой диетой. Ведь по последним исследованиям удалось подтвердить, что калории из насыщенных жиров (не включая обработанные продукты) оказываются здоровее некоторых крахмалистых углеводов.

По существующей статистике, возникает проблема гестационного диабета при каждой 20-й беременности – возрастает, прежде всего, вероятность рождения крупного ребенка весом свыше 4 кг.

В исследовании указывается, что гестационный диабет во время беременности у матери повышает вероятность , что ребенок будет тучным. Гестационный диабет увеличивает опасность и развития диабета 2 типа непосредственно у матери – в течение последующих 10-20 лет.

Поэтому проведенное исследование становится очередным доказательством – важно ответственно относиться к вопросам планирования беременности. До зачатия ребенка необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильного, сбалансированного питания, отказаться от вредных привычек и заниматься достаточной физической нагрузкой.