Любители поспать до обеда на выходных повышают вероятность ожирения и диабета?
- Новости
- Суббота Май 2nd, 2015
Исследователи решили обратить внимание на связь между желанием долго поспать на выходных и вероятностью развития определенных заболеваний, включая ожирение и сахарный диабет 2 типа. Результаты проведенного исследования были на страницах научного журнала Obesity.
Специалисты смогли обнаружить, что на выходных алгоритм сна значительно отличается по сравнению с рабочими днями неделями. Такое отличие известно, как «социальные часовые пояса» — могут представлять определенную опасность для метаболизма организма.
В работе исследователи выражают предположение, что частое нарушение своего привычного режима сна может оказать действительно негативное состояние на биологические часы, из-за чего есть вероятность нарушить общий процесса обмена веществ в организме. Следовательно, при возникновении определенных сбоев в метаболизме организма возникает риск ожирения, развития сахарного диабета 2 типа.
С поддержкой данного исследования выступили и сторонние специалисты. Они подчеркивают, что опубликованная в научном журнале гипотеза может быть правильной. Корреляция между режимом дня и отдыха и некоторых метаболических маркеров, может свидетельствовать о повышении вероятности ожирения и сопутствующих заболеваний, в числе которых отмечается и сахарный диабет 2 типа.
Проводилось исследование учеными на основе анализа данных свыше 800 участвовавших в проекте человек. В том числе учитывались данные о весе, высоте, окружности талии всех участников, предлагалось заполнить и соответствующую анкету, отвечая на вопросы о своем привычном распорядке дня, отдыха и работы.
Эксперты подчеркивают – люди, могли себе позволить по выходным дням пару часов дополнительного сна, сталкивались с проблемой роста индекса массы тела, с большей вероятностью ожирения и риском развития сахарного диабета 2 типа.
Полученные результаты подтверждают, что люди решают больше спать на выходных из-за недостаточного отдыха посреди недели. Недостаточный отдых мог приводить к ощущениям стресса, депрессии и тревоги. Поэтому следует уделить больше времени отдыху непосредственно посреди недели – пойдя отдыхать раньше, не засиживаясь лишний час за делами.
Но пока опубликованные данные исследования еще не подтверждают причинно-следственную связь между лишними часами сна на выходных и вероятностью развития ожирения. Как отметил ведущий автор проведенного исследования Майкл Парсонс, исследование пока подтверждает выводы, сделанные в рамках предыдущей работы – связывающей нарушения режима сна и рост индекса массы тела.
Источник: 5i5mmol.ru