Люди, которые регулярно завтракают меньше подвержены диабету и сердечно – сосудистым заболеваниям !

По последним результатам исследования, опубликованного в Journal of Psychology, стало известно, что люди, которые регулярно завтракают меньше подвержены диабету и сердечно – сосудистым заболеваниям.

По экспериментальной шестинедельной программе предполагалось 49 претендентам (возраст от 21 до 60 лет), кушать после ночного сна на протяжении двух часов или голодать до 12 дня. Из еды разрешалось все, но многие отдали предпочтение хлопьям, тостам и сокам.

Результаты показателей обмена веществ ученые зафиксировали как до, так и после исследования. Также для выяснения работы 44 гена и белка, отвечающих за метаболизм, провели биопсию жировых клеток.

Оказывается, активность генов, которые имеют отношение к инсулинорезистентности, снижается из –за приемов завтраков, уровень глюкозы в крови устанавливается в пределах нормы, что возможно защитит в будущем от сахарного диабета и заболеваний сердца. Даже дополнительные калории, на которые обрекают себя любители завтраков, не несут вред организму.

«Однако завтраки для полных и худых людей должны отличаться и для дополнительных рекомендаций нужно провести ряд экспериментов», —  заявляет врач – диетолог Хавьер Гонзалес.

Источник: www.5i5mmol.ru